La motivación es primordial
para el éxito. Sin la motivación, es casi imposible que nos sintamos
capaces e interesados en realizar ciertas actividades necesarias para el
cumplimiento de objetivos.
Estar motivado y tener automotivación significa que
el nivel de resistencia hacia cierta actividad o tarea es mínimo o prácticamente
nulo. En otras palabras, la motivación es aquella emoción que sientes cuando te
agrada la idea de hacer algo y tienes las ganas y la voluntad de hacerlo.
Pero existe otro concepto que va más allá de la motivación y se le denomina La súper motivación.
La Súper Motivación no es un concepto formal y
existente, sino más bien una forma moderna de llamar a la motivación extrema.
Seguramente te ha ocurrido que tienes la desgana de
estudiar o te han dado ganas de dormir,
platicar con un amigo, ver una película, jugar futbol, ir a una fiesta, etc.
¿Has sentido alguna vez un deseo ferviente de hacer cierta actividad, no
necesariamente de trabajo o estudio?
Eso es Súper Motivación. Aquello que queremos hacer
por encima de todas las cosas.
Aunque comúnmente utilizamos el concepto “desmotivación”
como antónimo de motivación, en realidad no hay tal cosa ya que en todo momento
nos sentimos motivados, sólo que no siempre en el mismo grado hacia las mismas
actividades.
Algunas veces nos sentimos motivados a dibujar,
otras a salir de paseo, otras veces a ejercitarnos, otras veces a bailar, etc.
La pregunta es: ¿Será posible alcanzar un nivel de súper
Motivación para lo que yo desee? Y la respuesta es Sí, y No.
Sí, porque tenemos a la mano la psicología humana, que
nos enseña múltiples matices de nuestra personalidad y actitud, con base en lo
cual podemos tomar ventaja para actuar de forma óptima.
Y no, porque motivarte a ti mismo a hacer algo que
odias resulta extremadamente difícil.
Habiendo dicho eso, existen básicamente 4 elementos
primordiales de la motivación que deberías tener en cuenta:
1. Sensación De Capacidad
Esto significa pensar y creer que eres
suficientemente capaz de hacer algo. ¿Cuántas veces te ha ocurrido que sólo por
el temor que sientes a no ser capaz de hacer algo, nunca intentaste hacerlo? La
motivación le pertenece a aquel que se siente capaz de lograr las cosas. O en
otras palabras, de quien cuenta con autoeficacia.
Si no te sientes capaz de hacer algo, o de llevarlo
a cabo efectivamente, entonces la solución es aumentar tu nivel de preparación,
ya sea estudiando, practicando, investigando, viendo a otros hacerlo, etc.
2. Valor Y Deleite
¿Crees poder motivarte a hacer algo que odies con
toda tu alma? No es posible, a menos que haya castigos u otras cosas parecidas,
pero en ese caso no hablamos de motivación sino de obligación (como los
empleados que trabajan por dinero y no por vocación).
Es simple: Si quieres estar motivado, lo que vas a
hacer debe tener valor para ti y debes poder gozar y divertirte con lo que
haces. Si no es algo que te divierta, al menos debes poder llevarlo a cabo en
un entorno ameno y debes poder deleitarte con la experiencia. Para esto, es
bueno tener a la mano una buena bebida, quizás algo de música, una temperatura
adecuada, un entorno libre de distractores y desorden, etc. Como ejemplo: es
común ver estudiantes muy desordenados que no tienen motivación para estudiar.
3. Control De Ímpetu
¿Qué tantas otras cosas quieres hacer en este
momento aparte de leer este artículo? Si son muchas, quizás no te sientas tan motivado
a leer. El ímpetu es el deseo de estar haciendo otras cosas en determinado
momento, y la buena noticia es que esto es bastante fácil de controlar, pues la
mayoría de los impulsos provienen de interrupciones del entorno.
Estas interrupciones vienen en forma de
notificaciones de redes sociales, llamadas telefónicas, mensajes de texto,
amigos o familiares, etc. Si controlas las cosas que pueden interrumpirte y
sacarte de tu camino en determinado instante, será casi imposible que quieras
hacer otra cosa, por tanto, estarás motivado.
4. Percepción Del Tiempo
¿Qué es más fácil para ti? ¿Bajar 40 Kilos en 1 año?
¿O salir a trotar 30 minutos hoy? A pesar de que lo segundo lleva a lo primero,
lo primero parece infinito, lo segundo termina en un rato.
Cuando percibimos que alguna actividad durará para
siempre, nos da desidia y mejor nos motivamos a hacer otras cosas, pero si
logramos organizar el tiempo de tal manera que lo percibamos distinto y mucho
más corto, la motivación se mantendrá inerte.
Esto lo vemos claro en personas que quieren leer un
libro de 950 páginas. Probablemente con sólo ver el grosor del libro ya no lo
lean. ¿Por qué? Porque la percepción del tiempo les dice que tendrán que
dedicarle mucho tiempo a la lectura del mencionado libro. La solución puede ser
más bien leer 60 minutos diarios o un capítulo diario. Cuando distribuyes el
tiempo de esta manera, sabes que HOY, sólo tendrás que leer 60 minutos. No
importa cuánto avances, y no importa cuánto te falte. Lees una hora y listo.
¿Y Qué Es Entonces La súper Motivación?
Muy sencillo: Las 4 cosas juntas.
Un buen sensación de capacidad, una gran percepción
de valor y deleite, un estricto control de ímpetu y una percepción del tiempo
corto y realizable.
Cuando juntas estos componentes, puedes convertir prácticamente
cualquier actividad en algo que te súper Motive, y créeme que los resultados
que obtiene una persona súper Motivada, son grandiosos
